Bruksizam je stanje u kojem osoba škripi zubima, škrguće ili steže vilice.
Zašto se javlja bruksizam?
Iako i dalje nije poznat pravi razlog bruksizma, povezuje se sa neadekvatnim, traumatskim kontaktima zuba, konzumiranjem alkohola, stresom kao i određenim poremećajima u snu kao što je „sleep apnea„.
Kako da znam da li imam bruksizam?
- Razgovorom sa ljudima iz okruženja
- Kao rezultat trenja, tj. škripanja zuba dolazi do trošenja zubne supstance. One se klinički uočavaju zaravnjenjim površinama.
- Bol u mišićima donje vilice.
Kako zaustaviti bruksizam?
Terapija se zasniva na uklanjanju uzroka nastanka, koji ponekad nije lako utvrditi.
Univerzalno terapijsko rešenje jeste „splint“ – štitnik za zube.
Nekada se pripisuju lekovi za opuštanje mišića koji se koriste prilikom žvakanja.
Split za zube – Folija za bruksizam
Štitnik za zube je folija koja onemogućava trenje između zuba gornje i donje vilice. Samim tim štedi zubnu supstancu od trošenja.
Sem fizičke zaštite trošenja zuba, smatra se da se blagim podizanjem zagrižaja opuštaju „žvaćni mišići“ i vremenom gubi refleks škripanja zubima.
Štitnik za zube se nosi noću.
Saveti za sprečavanje bruksizma
- Ne konzumirajte alkohol pred spavanje
- Oslobodite se stresa, menjajući navike i učenjem novih metoda oslobađanja od stresa, meditacijom, na primer.
- Redovnim treningom i fizičkom aktivnošću, se takođe smanjuje stres.
